Темные чувства. Как научиться проживать их без вреда для себя
- Автор: Даниэль Мартинс де Баррос
- Год выхода:
- ISBN: 978-5-04-252031-0
О книге «Темные чувства. Как научиться проживать их без вреда для себя»
Гнев или отвращение, грусть или страх – мы привыкли называть эти чувства «темными» и тщательно прятать.
Профессор кафедры психиатрии Даниэль Мартинс, уверен: любые, даже самые сложные эмоции, необходимы для выживания и адаптации в обществе.
Без них вы – бомба замедленного действия. В основу своего исследования он вложил авторский подход – цветовой круг эмоций. Через теорию цвета профессор раскрывает, почему раздражаться, ревновать или ненавидеть абсолютно нормально и как использовать свою темную сторону, чтобы стать сильнее и завоевать этот мир.
Внутри вы найдете:
– научное объяснение природы и функций «негативных» эмоций;
– ключевые приемы, которые помогут использовать темные чувства для защиты;
– инструменты для осознанного проживания сложных ментальных состояний;
– путь к эмоциональной зрелости и устойчивости.
«Темные чувства» позволят вам глубже погрузиться в тему, поднятую в бестселлерах «Эмоциональный интеллект» Дэниела Гоулмана и «Эмоциональная гибкость» Сьюзен Дэвид.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
На странице книги «Темные чувства. Как научиться проживать их без вреда для себя», автор — Даниэль Мартинс де Баррос можно узнать жанр и серию произведения, посмотреть рейтинг и отзывы читателей. Книгу можно читать онлайн или скачать бесплатно в доступных форматах FB2, EPUB, MOBI и PDF на телефоне, планшете или компьютере.
