Дефицит внимания. Мощные стратегии для повышения концентрации
- Автор: Зелана Монтмини
- Год выхода:
- ISBN: 978-5-04-250018-3
- Жанр: Психологические тренинги, Личная эффективность, Психотерапия, Зарубежная психология
- Серии: Тайм-менеджмент #1
- Теги: психотехники, психическое здоровье и психогигиена, советы психологов, самоконтроль, психологические исследования, самодисциплина, саморегуляция, концентрация внимания, когнитивные способности, управление вниманием, развитие внимания
О книге «Дефицит внимания. Мощные стратегии для повышения концентрации»
Для тех, кому “Украденного фокуса” оказалось мало.
Вы хотели прочесть книгу, но отвлеклись на новости. Хотели провести вечер с родными, но отвлеклись на уведомление. Хотели построить жизнь мечты, но отвлеклись и… потеряли все.
Не утонуть в информационном потоке и не упустить то, что вам дорого, поможет Зелена Монтмини – клинический психолог и эксперт по позитивной психологии. В своей книге она объясняет, почему в эпоху постоянного отвлечения наш мозг теряет способность концентрироваться на важном. И как вернуть фокус за 21 день с помощью авторского руководства.
Вы получите «арсенал» практических инструментов, которые помогут:
• выявить и обезвредить похитителей внимания;
• выстроить персональную систему фокусирования;
• войти в состояние потока без выгорания;
• установить контроль над временем, вниманием и качеством жизни.
На странице книги «Дефицит внимания. Мощные стратегии для повышения концентрации», автор — Зелана Монтмини можно узнать жанр и серию произведения, посмотреть рейтинг и отзывы читателей. Книгу можно читать онлайн или скачать бесплатно в доступных форматах FB2, EPUB, MOBI и PDF на телефоне, планшете или компьютере.
