Свободное дыхание

О книге «Свободное дыхание»

Ты действительно хочешь сигарету — или хочешь избавиться от состояния, которое возникает без неё?

«Свободное дыхание» — честный разговор о курении и никотиновой зависимости без запугивания и морализаторства. Владимир Скрябин рассказывает о собственном опыте, разбирает механизм привычки, страх перед отказом, тягу, стресс, попытки «контролировать» никотин и поиск безопасной замены.

Эта книга поможет по-другому взглянуть на сигарету, понять, почему она кажется необходимой, и постепенно вернуть себе право выбирать — что делать со своим временем, телом и жизнью.

Ты не теряешь сигарету. Ты возвращаешь себя.

На странице книги «Свободное дыхание», автор — Владимир Скрябин можно узнать жанр и серию произведения, посмотреть рейтинг и отзывы читателей. Книгу можно читать онлайн или скачать бесплатно в доступных форматах FB2, EPUB, MOBI и PDF на телефоне, планшете или компьютере.