Переключатель. Управляйте своими эмоциями, чтобы они не управляли вами. Итан Кросс. Саммари

Автор: Smart Reading
Год выхода: 2026

5 10 оценок

Жанр: Личная эффективность
Серии: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари, Мастрид Smart Reading
Теги: психическое здоровье и психогигиена, эмоциональные состояния, эмоциональная грамотность, краткое изложение, обзоры книг, саммари / ключевые идеи, управление эмоциями, когнитивная психология, ментальное здоровье, саморегуляция, эмоциональный интеллект, стрессоустойчивость, психология эмоций

О книге «Переключатель. Управляйте своими эмоциями, чтобы они не управляли вами. Итан Кросс. Саммари»

Это саммари – сокращенная версия книги «Переключатель. Управляйте своими эмоциями, чтобы они не управляли вами» Итана Кросса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Представьте эмоцию, которую вы готовы переживать вновь и вновь… Что было бы, если бы такая возможность осуществилась? Как скоро вы ощутили бы себя в заложниках у желанного чувства?

Представьте эмоцию, которую вам больше никогда не хотелось бы испытывать… С этого самого момента она отключена навсегда. Жизнь в самом деле стала проще?

Мы слишком легко делим эмоции на приятные и неприятные и редко задумываемся о том, что ни одна эмоция не бывает бесполезной или случайной. Нам требуется понятный путеводитель по миру чувств. Что ж, вот он – перед вами.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

На странице книги «Переключатель. Управляйте своими эмоциями, чтобы они не управляли вами. Итан Кросс. Саммари», автор — Smart Reading можно узнать жанр и серию произведения, посмотреть рейтинг и отзывы читателей. Книгу можно читать онлайн или скачать бесплатно в доступных форматах FB2, EPUB, MOBI и PDF на телефоне, планшете или компьютере.