Как стать добрее к себе
- Автор: Альба Кардальда
- Год выхода:
- ISBN: 9785006320765
О книге «Как стать добрее к себе»
Альба Кардальда, психолог и нейропсихолог, автор бестселлера «Как посылать к черту вежлиово» в новой книге показывает, как работает внутренний диалог – и почему мы часто становимся себе самым строгим критиком, судьей и врагом.
В книге – понятные психологические приемы, которые помогают снизить тревогу, справиться с навязчивыми мыслями, ослабить перфекционизм, перестать зависеть от чужого одобрения и начать говорить с собой спокойнее.
Для кого
Для тех, кто устал быть к себе жестче, чем к любому другому человеку.
На странице книги «Как стать добрее к себе», автор — Альба Кардальда можно узнать жанр и серию произведения, посмотреть рейтинг и отзывы читателей. Книгу можно читать онлайн или скачать бесплатно в доступных форматах FB2, EPUB, MOBI и PDF на телефоне, планшете или компьютере.
