Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе
- Автор: Мелоди Битти
- Год выхода:
- ISBN: 978-5-04-227012-3
- Жанр: Социальная психология, Любовь и отношения, Семейная психология, Зарубежная психология
- Серии: Сам себе психотерапевт. Книги #1
- Теги: нркткстп, мировой бестселлер, самопомощь, психическое здоровье и психогигиена, уверенность в себе, повышение самооценки, психология отношений, преодоление себя, созависимость
О книге «Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе»
Обновленное и дополненное издание легендарного бестселлера Мелоди Битти «Спасать или спасаться».
Лучшая книга по созависимости.
У всех есть зависимые отношения. Главное – вовремя оценить степень этой зависимости и освободиться от нее.
Мелоди Битти впервые объяснила, что такое созависимость, и это оказалось созвучно огромному количеству людей. В обновленном издании мирового бестселлера она откровенно рассказала личную историю борьбы с созависимостью и добавила новую главу о травме, тревожности и ПТСР, что делает книгу еще более актуальной сегодня.
В этой книге:
– честные истории о пути исцеления из жизни созависимых;
– первые признаки созависимости, на которые стоит обратить внимание;
– советы по отстранению и выходу из созависимых отношений;
– основы заботы о себе и способы повышения самооценки;
– рекомендации по терапии посттравматического расстройства.
На странице книги «Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе», автор — Мелоди Битти можно узнать жанр и серию произведения, посмотреть рейтинг и отзывы читателей. Книгу можно читать онлайн или скачать бесплатно в доступных форматах FB2, EPUB, MOBI и PDF на телефоне, планшете или компьютере.
