Роберт Лихи

Я прочитал книгу «Свобода от тревоги». Причем не просто прочитал, а проработал её досконально. Это – готовый практикум для работы с тревожными расстройствами. Я работаю психологом в центре социальной адаптации несовершеннолетних. Из этой книги я беру и применяю в работе готовые техники преодоления, например, панических атак. Там очень удачные опросники, таблицы заданий для подростков, правила для выполнения, для контроля за своим состоянием, планы работы. Это не просто книга для прибавления ума, это – готовый инструмент для практической работы с клиентами.

Приобрела несколько книг данного автора. Что понравилось: структура, конкретика, отсутствие воды и максимум пользы. Много практических упражнений и приемов. Из серии «бери и делай». Его книги помогают в том, чтобы мышление стало конструктивным, стало верным помощником, помогающим достигать своих целей. А также помогают посредством работы со своими мыслями и оценками влиять на свое эмоциональное состояние.

автор великолепный психотерапевт, метод когнитивной психотерапии помогает там где иные методы бессильны читается легко, интересно, информативно

Данный автор мне пришелся по душе. Пишет достаточно структурировано для моего восприятия. Я люблю, чтобы информация была подана последовательно. В его книгах все так и есть. При этом дано множество примеров, и достаточно четкие рекомендации. Там текст читается легко и комфортно, нет каких-то замысловатых научных слов. Создается впечатление. как будто автор сам разговаривает с читателем и старается максимально помочь ему.