Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье
- Автор: Джанет Клоско, Джеффри Янг
- Год выхода:
- ISBN: 978-5-04-248839-9
- Жанр: О психологии популярно, Зарубежная психология
- Серии: Практическая психотерапия #1
- Теги: нркткстп, искусство быть счастливым, самосовершенствование, работа над собой, когнитивно-поведенческая терапия, советы психологов, уверенность в себе, практические рекомендации, преодоление проблем, повышение самооценки, психологическая помощь
О книге «Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье»
Если кажется, что вас годами преследуют одни и те же проблемы, ссоры с близкими стали предсказуемыми, а неудачи на работе повторяются из раза в раз, то… вам не кажется! Эти закономерности не случайны – их истоки нужно искать в детстве, и не важно, счастливым оно было или травматичным. Еще ребенком усвоив определенные паттерны поведения, вы воспроизводите их вновь и вновь, даже если ваша жизнь становится все менее спокойной и счастливой. Но выход есть! Ведущие американские психотерапевты Джеффри Янг и Джанет Клоско, создатели схематерапии, в своей книге рассказывают, как и почему мы наступаем на одни и те же грабли и какие действия помогут разорвать порочный круг и изменить жизнь к лучшему.
Из этой книги вы узнаете:
– как определить, в каком паттерне вы застряли;
– как детские переживания влияют на формирование моделей поведения;
– как помочь близким справиться с негативным поведением;
– как вырваться из цикла саморазрушения;
– как стать счастливым, оставаясь собой.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
На странице книги «Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье», автор — Джанет Клоско можно узнать жанр и серию произведения, посмотреть рейтинг и отзывы читателей. Книгу можно читать онлайн или скачать бесплатно в доступных форматах FB2, EPUB, MOBI и PDF на телефоне, планшете или компьютере.
