Дэвид Бернс

Это - лучшая книга по интереснейшей работе над собой. При этом она динамична, насыщена юмором и реальными кейсами? Я неплохо ориентируюсь в КПТ, но Ни одна книга не может заставить вас заниматься собой, а "Терапия беспокойства" делает это легко и безболезненно, ну почти безболезненно, ведь приходится взглянуть на себя и свои заблуждения... Но: потрясающий юмор, живые примеры и чудесные превращения, которые будут с вами происходить, это компенсируют♥️♥️♥️??

Как специалист, постоянно повышающий свой уровень знаний в области психологии, с удовольствием рекомендую этого автора – Дэвида Бернса к прочтению. Он охватывает весь спектр проблем современного человека: одиночество, депрессию, настроение.

Автор понятным и доступным языком раскрывает проблематику различных психологических процессов. Часть из прочитанного можно реально применять на практике – это работает.

Почему я купила книгу Дэвида Бернса? Анализируя содержание, зацепила глава «Почему мы втайне любим ненавидеть?» Также удивил список конкурентов с любовью. Легко пишет, много полезного и прикладного.